Как улучшить память и повысить работоспособность

Что приводит к нарушению памяти

недостаток поступающего к клеткам мозга кислорода,
недостаток энергии для работы клеток мозга,
замедление передачи сигналов между нервными клетками,
возрастные изменения.

Отсюда понятно, что нужно делать.

Как улучшить память и повысить работоспособность

Улучшить память и повысить работоспособность вполне можно за счет природных (в том числе растительных) компонентов.

Давайте рассмотрим подробнее, как это можно сделать с помощью природных средств: растений, аминокислот, витаминов, минералов.

Улучшение работы мозга за счет устранения нарушения мозгового кровообращения

Клетки головного мозга общаются между собой с помощью особых биологически активных веществ — нейромедиаторов. Клетки головного мозга, нейроны, очень зависимы от своевременного поступления кислорода и питательных веществ. Сосудистая патология при гипертонии, атеросклерозе или сахарном диабете сопровождается нарушением мозгового кровообращения и гибелью нейронов.

В свою очередь, уменьшение нейронов ведет к нарушению памяти, снижению работоспособности, потере профессиональных навыков.

Чтобы увеличить умственную работоспособность и снять психоэмоциональное напряжение, нужно устранить нарушения мозгового кровообращения. И таким образом обеспечить полноценное питание клеток мозга и нервной ткани.

В природе есть растения, активирующие работу головного мозга за счет активных компонентов таких, как, например, флавоноиды и алкалоиды. Эти растительные компоненты расслабляют ткани гладкой мускулатуры сосудов. Снимается спазм, и в результате улучшается кровообращение.

Флавоноиды не только снимают спазм сосудов головного мозга, но и укрепляют их. Да еще дополнительно выводят из головного мозга жидкость, тем самым снижая внутричерепное давление.

Такие компоненты, которые убирают нарушения мозгового кровообращения, содержатся в известных растениях — готу кола и гингко билоба.

Готу кола, или центелла азиатская, например, — одно из самых эффективных средств для улучшения работы мозга. Ее называют "пищей для мозга", "травой памяти". Готу кола не только усиливает мозговое кровообращение и улучшает питание клеток мозга, но и ускоряет передачу нервных импульсов.

Всем известное растение гинкго билоба содержит другие активные компоненты — гинкголиды и гетерозиды. Эти соединения также усиливают кровообращение в головном мозге, обеспечивая полноценное питание его клеток.

В комплексе готу кола и гинкго билоба работают намного эффективнее, так как усиливают действие друг друга (так называемый синергический эффект). Эти главные для работы мозга растения повышают тонус, прочность и эластичность кровеносных сосудов.

В результате улучшается кровообращение в головном мозге. И за счет усиления питания клеток мозга повышается концентрация внимания, улучшается память и сам процесс мышления. Это особенно необходимо при высоких умственных нагрузках.

Снимаем хроническую усталость мозга — восстанавливаем энергетические процессы в нейронах

Чтобы клетки мозга нормально работали, им нужна энергия. Необходимые компоненты для синтеза энергии — коэнзим Q10 и витамин В5. Заторможенность, постоянная хроническая усталость, ухудшение памяти — все это симптомы дефицита Q10 и витамина В5.

Эти вещества улучшают также процесс клеточного дыхания.

Есть такое вещество — гамма-аминомасляная кислота, которое является одним из важнейших нейромедиаторов. Эта кислота непосредственно влияет на обмен веществ в клетках мозга (нейрометаболическое действие) и сохраняет структуру мозга (нейропротекторное действие).

Под ее влиянием активируются энергетические процессы в клетках мозга. В результате улучшается память и концентрация внимания.

Улучшают метаболизм (обмен веществ) и уменьшают процесс разрушения клеток мозга специфические флавоноиды байкалин и байкалеин. Эти вещества содержатся в растении шлемник байкальский.

Гамма-аминомасляная кислота и шлемник, работая совместно, усиливают действие друг друга.

Вещества для улучшения памяти — восстановление динамики нервных процессов в головном мозге

(особенно при нарушениях в результате заболеваний или травм)

И в этом случае первую роль опять играет гамма-аминомасляная кислота. Она в качестве основного нейромедиатора участвует в процессах центрального торможения. Гамма-аминомасляная кислота предотвращает перевозбуждение нервных клеток. При этом сочетает в себе умеренное успокаивающее действие с мягким стимулирующим эффектом.

Действие гамма-аминомасляной кислоты хорошо дополняют омега-3 кислоты (ПНЖК — полиненасыщенные жирные кислоты). Омега-3 ускоряют передачу сигналов между нервными клетками. В результате улучшается нервная проводимость и работа головного мозга. Результатом является улучшение внимания, быстроты запоминания, скорость реакции.

Замедление возрастных изменений клеток головного мозга

Снижают возраст мозга биофлавоноиды и омега-3 кислоты.

Главные биофлавоно иды (в основном из цитрусовых) — это цитрин, гесперидин, кверцитин, эрисдиктиол, катехины, цианидин, нарингин. Особенность этих биоактивных веществ в том, что они проникают через гемато-энцефальный барьер и оказывают выраженное антиоксидантное, нейропротекторное, ноотропное и укрепляющее действие на сосуды мозга.

То есть, замедляют возрастные изменения в работе мозга. Например, останавливают развитие сосудистых поражений мозга и нейродегенеративных заболеваний.

В комплексе с биофлавоноидами работают омега-3 кислоты. Они входят в состав клеточных мембран и регулируют их правильную работу. То есть, обеспечивают проницаемость мембран для питательных веществ и выход токсинов, чем ускоряют метаболизм в клетках мозга. А, значит, снижают его биологический возраст.

Обычно в нашей еде катастрофически не хватает всех этих веществ. Поэтому их обязательно надо принимать дополнительно.

Есть еще целый ряд веществ, необходимых для улучшения памяти и повышения работоспособности. По моему мнению, наилучшим образом все эти компоненты собраны в программе "Braintonic>>".

Эта программа, сочетает все необходимые вещества. Кроме того, соотношение компонентов программы обеспечивает ее максимальную эффективность.