Ученые подсчитали, что каждому из нас для поддержания здоровья ежедневно необходимо более 100 биологически активных веществ, которые подразделяются на витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3) и др.
Витамины — это биологически активные органические вещества, которые обеспечивают работу ферментов и гормонов и отвечают за все обменные процессы в организме.
Минералы (кальций, магний, калий, йод, железо, марганец, фосфор, медь, кобальт, бор и др.) – формируют костно-мышечную систему, зубы, иммунитет, отвечают за работу сердца и сосудов, нервной системы, обмен веществ, развитие плода во время беременности, состояние кожи и волос.
Полиненасыщенные жирные кислоты нормализуют липидный (жировой) обмен и разжижают кровь. Они снижают уровень холестерина и триглицеридов в крови. Это тормозит развитие атеросклероза и резко сокращает вероятность инфарктов и инсультов. Кроме того, они останавливают развитие болезней суставов.
Кальций — это крепкие кости и зубы, крепкие нервы (равновесие между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга), крепкие мышцы (предохраняет от мышечных болей и судорог), крепкие сосуды (нормализует сосудистую проницаемость).
Цинк – обеспечивает хороший иммунитет, улучшает зрение, память, настроение, нормализует сахар в крови. А еще этот минерал крайне важен для мужчин и беременных женщин, т.к. регулирует уровень половых гормонов.
Недостаток цинка и йода приводит к слабоумию и маленькому росту у детей. Не хватает хрома и ванадия – вас ждет сахарный диабет.
Что делать?
Итак, нам необходимы витамины, минералы и другие полезные вещества, недостаток которых приводит к развитию разных болезней. В пище их недостаточно или они полностью отсутствуют. Где же их взять? Все эти полезные вещества производятся и зарегистрированы в форме биологически активных комплексов (БАД).
Как появились БАД (биологически активные добавки)
В США задумались над этим вопросом еще в прошлом веке. В 1936 году на второй сессии 74 Конгресса США был представлен документ №2.64. В нем говорится, что содержание минералов в почвах ферм совершенно истощено. В результате люди автоматически приобретают болезни, связанные с дефицитом минералов, и единственный способ предотвратить это и вылечиться – потреблять в пищу минеральные добавки.
Таким образом, возник вопрос о создании специальных добавок к пище, чтобы сделать рацион человека полноценным и избавить от болезней.
По авторитетному мнению директора Института питания, доктора медицинских наук, профессора В. А. Тутельяна: «Применение БАД – это наиболее быстрый и эффективный путь решения проблемы здоровья людей, БАДы нужны всем нам как шанс на выживание. Они помогают не только сохранить, но восстановить здоровье».
Появилась целая индустрия, создающая витамины, минералы и другие полезные вещества. В БАДах, которые производятся на основе научных данных и на базе современных высоких технологий, сочетание витаминов и минералов продумано и наиболее оптимально. И это удобно – не нужно глотать по 10-15 капсул разных витаминов и минералов, а достаточно всего 2-3 капсулы.
Лекарства и БАДы — вместе или врозь?
Многие фармакологические лекарственные препараты не рекомендуется применять длительно. Любое химическое лекарство обязательно имеет побочные эффекты. Не верите? Почитайте инструкцию-вкладыш к любому препарату.
Лекарства необходимы в случае острых состояний. И полностью обойтись без них нельзя.
Когда же наступает хроническая стадия болезни, в этом случае биологически активные добавки просто незаменимы. Они помогают поддерживать и корректировать работу той или иной системы организма.
Кроме того, БАДы ликвидируют побочные действия химических лекарств.
И если объединить БАДы с традиционными лекарственными средствами, это намного ускорит выздоровление.
Одним словом, именно сочетание лекарственных средств и биологически активных добавок дает отличный результат.
БАДы при их регулярном и длительном использовании не дают никаких побочных эффектов (в отличие от синтетических лекарств). А вот для профилактики болезней, восстановления и поддержания здоровья им нет альтернативы. Старение, усталость, болезнь – не более чем химический процесс. Эти реакции можно изменить.
Для этого нужно прежде всего постоянно заботиться о себе. Давать организму в полном объеме все необходимые для жизни вещества – витамины, минералы, аминокислоты. Иначе заболевания из-за дефицита биологически активных веществ всем нам гарантированы.
Рынок витаминов и его подводные камни
Витамины и минералы сегодня производят фармкомпании и специализированные фирмы. Их можно приобретать в аптеке, лавках жизни. По рекламе на телевидении и в газете вам готовы доставить прямо на дом и прямо сейчас. На это не соглашайтесь никогда! Здесь вы попадаете в хорошо отработанную технологию одурачивания. Вы можете получить продукт за 20-50 кратную цену и хорошо если безвредный.
Альтернатива для думающих
Поэтому специализированные фирмы, производящие качественные натуральные витамины, стараются создать собственные каналы сбыта, доступные рядовому потребителю. Это могут быть специализированные магазины, склады, интернет-магазины.
И этим решаются три проблемы:
- вы получаете продукт непосредственно у компании и, тем самым, исключается вероятность приобретения подделки;
- нет накрутки посредников (натуральные качественные препараты и так недешевы);
- вы можете получить подробную консультацию по применению продукта у специалиста компании.
Предостережение!
Однако и здесь также можно натолкнуться на непорядочность в области ценообразования. Например, вы заказываете продукт по телевизионной рекламе непосредственно у производителя, вам его доставляют домой. Но! Тогда вы оплачиваете и телевизионную рекламу. А это и получается 20-50 кратная цена. В газете же в основном печатают объявления о продаже продуктов посредники, которые также «заламывают» цены. Существует еще один путь продажи – через фирменный магазин (или сервисный центр) компании-производителя. И этот способ не имеет всех тех недостатков, о которых мы говорили раньше.
После долгих поисков
Из всего сказанного следует, что найти компанию, производящую качественные и эффективные препараты, — это путь анализа, проб и ошибок.
На российском рынке продуктов для здоровья есть ряд компаний с качественной продукцией. Среди них есть и зарубежные (американские, швейцарские и другие европейские) компании, разрабатывающие и производящие эффективные биологически активные добавки.
Если 20 лет назад в России практически не было своих компаний по производству БАД, то в настоящее время большинство современных технологий есть уже и у нас. И российские компании активно их применяют, а в некоторых направлениях даже вырвались вперед по сравнению с западными.
И качественная продукция российских компаний оказывается порой дешевле западной. Нет затрат на дальние перевозки, на растомаживание.
В качественной продукции любой компании есть свои "изюминки".
На сегодня я выбрала и сотрудничаю с двумя российскими компаниями, у продукции которых соотношение цена/качество минимальны. Это компания Глорион из Новосибирска и Национальный Научно-Производственный Центр Технологий Омоложения (ННПЦТО) с центральным офисом в Санкт-Петербурге.
Как правильно принимать витамины и минералы
Нужно учитывать, что одни витамины и минералы усваиваются в организме только в присутствии других витаминов и минералов. В природе полезные вещества существуют также в виде сложных комплексов, в которых компоненты способствуют усвоению и усиливают действие друг друга.
Или другой пример. В течение 2-х летнего клинического испытания одной группе женщин с остеопорозом давали только кальций, а другой группе – комплекс кальция вместе с цинком, медью и марганцем. Так вот у женщин, которые получали кальций вместе с другими минералами, остеопороз уменьшился. А в другой, принимавшей только кальций, — остеопороз усилился.
То есть, БАДы должны представлять собой комплексные препараты, в которых, подобно природе, составные части способствуют более полному усвоению друг друга. И одновременно усиливают действие друг друга. Это возможно только при научном подходе к разработке БАД.
В ННПЦТО и Глорион разработаны целевые витаминно-минеральные комплексные программы, которые учитывают условия жизни, пол, возраст, время года.
Условно можно выделить следующие целевые программы:
Для детей | Для женщин | Для мужчин | Общеоздоровительные |
Помехи для усвоения
Но на пути усвоения всех этих полезных веществ существует ряд помех. Это и зашлакованность организма, и интоксикация, и нарушение пищеварения, и паразитозы. Эти факторы снижают эффективность применения витаминно-минеральных комплексов в несколько раз. Поэтому, прежде чем принимать БАД, нужно провести предварительную подготовку организма. И начинать следует с очищения.