Стресс

Стресс и методы его компенсации с помощью безопасных природных препаратов

Причины стресса:

длительные отрицательные эмоции, переживания,
информационная перегруженность,
отсутствие отдыха, достаточного для восстановления сил.

Реакция организма на стресс

или

Как стресс обманывает врачей

Организм реагирует на стресс по-своему:

повышается или скачет давление, нарушается сердечный ритм,
болит голова и сердце,
болит живот, нарушается работа печени,
возникает язвенная болезнь,
болит позвоночник,
бессонница,
появляются гормональные нарушения,
снижается иммунитет,
возникает синдром хронической усталости (быстрая утомляемость, бессонница, частые головные боли, слабость по утрам, конфликтность, тяга к одиночеству),
появляется лишний вес (нарушается обмен веществ).

Мы идем к врачу, например, с болью в позвоночнике и нарушением пищеварения. Нам выписывают таблетки от остеохондроза. Этими таблетками мы еще больше "сажаем" печень. Остеохондроз при этом не проходит. А в правом боку боли становятся сильнее.

Появилась бессонница. В поликлинике выписывают снотворные. Через какое-то время рекомендованная дозировка перестает помогать засыпать, и мы увеличиваем дозу.

И в этом случае всегда страдает печень. А нарушения в работе печени обязательно приведут к повышению уровня холестерина. Это означает проблемы с сердцем и сосудами, что ведет, в свою очередь, к проблемам с давлением. Ведь любые, даже самые "хорошие" синтетические лекарства имеют побочные эффекты. Вы сами можете прочитать об этом в аннотации.

Получается заколдованный круг. Как говорят сами врачи: "Одно лечим, другое — калечим."

А больному с остеохондрозом или с бессонницей всего-то не хватало питания для нервной системы в виде витаминов группы В или аминокислоты глицина. Чтобы снять спазм глубоких мышц или пополнить израсходованную при стрессе аминокислоту.

Если стресс слишком сильный и длительный, он подавляет силы человека. Человек становится раздражительным и пассивным, уходит в себя, теряет интерес к делам. И начинает "гасить" стресс алкоголем или наркотиками.

Что помогает борьбе со стрессом:

Психотерапевтические средства, с помощью лекарств
Питание
Физические упражнения
Биоактивные вещества

Синтетические лекарства имеют много противопоказаний и вызывают привыкание. Например, в виде фармпрепарата, то есть, аптечного витамина, витамин В3 вызывает сильное покраснение и жжение кожи, особенно лица. А этот же витамин в растительных экстрактах, например, в зверобое или хмеле, никаких побочных реакций не дает.

В питание стоит включить горький шоколад, орехи, бананы. Они помогают при стрессе, так как содержат нужные для нервной системы аминокислоты. Например, в бананах есть аминокислота триптофан.

Стрессовые изменения крови можно быстрее нейтрализовать с помощью обычной гимнастики, бега или других несложных движений. Да просто прогуляйтесь! Ведь телевизор и лежание на диване не снимают, а удлиняют вредное влияние стресса.

Биоактивные вещества в составе БАД можно найти в разных комплексах. Это витамины для нервной системы и аминокислоты-нейромедиаторы.

Для снятия стресса самое оптимальное — использовать все четыре направления. Выполнить это часто бывает непросто. И здесь на первый план выходят биоактивные природные вещества, без которых вам никак не обойтись. Ни пробежками, ни бананами вы не восполните потерянные при стрессе вещества. И самый простой способ восстановить их баланс в организме — принимать в виде витаминов, комплексов аминокислот и экстрактов трав.

Как компенсировать воздействие стресса с помощью безопасных биологически активных веществ

При стрессе резко увеличивается расход витаминов группы В и аминокислот триптофана, глицина, тирозина и глутаминовой кислоты.

Например, витамин В2 (рибофлавин) участвует в производстве гормонов стресса. При длительном стрессе запасы этого витамина быстро исчерпываются. Если с пищей поступает недостаточное его количество, начинают выпадать волосы и может развиться анемия.

Витамин В6 помогает организму противостоять стрессу. Но в обычной пище его недостаточно для повышенного расхода в стрессовых ситуациях. И если не начать принимать витамин В6 дополнительно, начинает падать иммунитет. Вы начинаете плохо и медленно соображать. Быстрее устаете при физической нагрузке.

Стресс вызывает сильный спазм сосудов. Это приводит к головным болям, мигрени. Витамин В3 (витамин РР) стимулирует кровоток, снимает спазм сосудов. Этот витамин предупреждает и облегчает мигрени. Улучшает работу мозга и нормализует уровень холестерина, который при хроническом стрессе повышается.

Оптимальный состав витаминов группыВ и С имеет, например, такой препарат как "Витаспектр-В". Главное действие этого продукта — восполнение дефицита основных витаминов, улучшение обменных процессов в нервной системе, в том числе и головном мозге. А также после перенесенных заболеваний (инсульт) и черепно-мозговых травм.

В его состав включены растения-адаптогены, которые вместе с витаминами повышают адаптационные возможности организма при умственных и физических перегрузках, стрессе. Также "Витаспектр-В" укрепляет сердечно-сосудистую, эндокринную и пищеварительную системы.

Аминокислоты глицин, триптофан, тирозин, глутаминовая кислота выполняют функцию или являются предшественниками особых химических элементов — медиаторов.

С помощью медиаторов нервные клетки — нейроны — передают электрические импульсы возбуждения и торможения. Благодаря передаче нервных импульсов происходят все осознанные и неосознанные процессы в теле. Медиаторы работают по принципу педалей газа и тормоза в автомобиле.

Без возбуждения невозможно движение (ходьба или процесс пищеварения). Без торможения невозможно прекратить активность, когда нужная задача выполнена.

Хронический стресс снижает выработку нейронами тормозных медиаторов и чувствительность к ним. То есть, перестает работать педаль тормоза. Значит, срочно нужно пополнить запасы нейромедиаторов — аминокислот глицина, тирозина, глутаминовой кислота и триптофана.

В качестве очень удачно составленного продукта, содержащего небходимые нейромедиаторы для нервной системы, можно привести "Глоривит". Этот препарат содержит медиаторы или их предшественники, которые участвуют в процессах центрального торможения. Они восстанавливают сон, память, способность к обучению, улучшают настроение и помогают справляться с депрессией, последствиями стресса и перееданием.

Шесть растительных экстрактов снимают спазм, нормализуют кровообращение головного мозга, снимают кислородное голодание мозга и улучшают сон. Витамины группы В восстанавливают поврежденные клеточные структуры. При этом не формируется привыкание, как это делают снотворные.

Частично снять проявления хронического стресса можно отдыхом. Но если вашему организму не хватает строительных материалов для нервной системы — аминокислот или витаминов группы В — последствия стресса полностью вы убрать не сможете и восстановить свой организм вам не удастся. После отдыха, если не подпитать свою нервную систему аминокислотами и витаминами, проявления стресса обязательно вернутся.

Без каких еще аминокислот и витаминов не может нормально работать наша нервная система? Почему мозгу нужен полноценный сон? И не нужны алкоголь и сигареты — обо всем этом подробно вы можете узнать здесь.

Избавиться от хронического стресса — это означает снять нервное напряжение и убрать его последствия в организме.

Конечно, внешнее воздействие, которое вызвало стресс, вам убрать не удастся. Ведь не можете же вы избавиться от плохого начальника.

Но можно компенсировать последствия стрессовых воздействий для нервной системы. То есть, стрессовое воздействие останется, но повысится ваша устойчивость к стрессу, ликвидируются его последствия для организма.

Существуют многочисленные комплексы, содержащие нужные для нервной системы вещества. Но лучше, конечно, принимать такие, в которых есть и витамины, и нужные аминокислоты, и экстракты седативных трав.

Познакомьтесь здесь с "Антистрессовой программой". Она разработана научным отделом холдинга Глорион. И содержит весь комплекс необходимых веществ для преодоления стресса.